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它们能抑制癌细胞,常吃降脂强心护血管,还滋养胃保护胃去垃圾

好的东西,人们总想天天能吃到,而不好的食物,很多人抱着宁死不屈的态度,可往往是这些难吃的食物,吃的太多了就会给身体,给胃部造成负担,会给我们的身体带去很多的毒素细菌,同时如果不及时清理它们,就会慢慢在身体内形成不良的细胞,从而就会危害到我们的身体,所以说不想让它们接近我们,还是多吃着点下面的好食物吧。

食物一:山楂

很多人都比较喜欢吃山楂,因为它开胃还可以增加食欲,其实还有就是山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

食物二:芋头

可以说是很多老人们爱吃的,其实也确实好吃,再有一点就是芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。芋头对癌毒还有抑制消解作用。

食物三:桑葚

很好的一种果子,要多吃才好,这桑葚中含有的花青素具有抗癌,抗氧化、抗肿瘤的作用。桑葚中多酚类的花色苷富含羟基,具有抗氧化作用、抗突变、抑制肿瘤作用。

食物四:麦麸

我个人还是蛮喜欢吃的,还有麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”,B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿病、高脂血症、便秘、痔疮等。

要想达到预防癌症,健康的年轻人,可以进行大运动量的锻炼,而中老年人每周至少要参加3次运动,每次至少15~30分钟,但运动量以能忍受、不疲劳为宜。体育运动能使人体魄强健有力,也有助于防癌。疾病预防是重中之重,建议应加强全民健康数育,学习保健知识,增强保健意识,做好养生保健。

文章来源:众泰汽车股份有限公司

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